Zöldszáj

Zöld gondolatok a mindennapokra..

2017. máj 01.

Illatosítsunk otthon vegyszerek nélkül!

írta: ZöldAbc
Illatosítsunk otthon vegyszerek nélkül!

Készíthetünk kis edényekben egyedi illatkeveréket olyan alapanyagok felhasználásával, amit megtalálunk a konyhánkban.

Előnye (a vegyszer mentességen kívül), hogy saját illatokat kreálhatunk. Előre elkészíthetjük, a hűtőben tárolva 1-2 hétig eláll, sőt, akár le is fagyaszthatjuk, és amikor szükségünk van rá, elővesszük.

Az illat-edénykéinket csupán melegíteni (nem forralni) kell, és máris mindenhol kellemes illat lesz a lakásban. Tűzhelyen, (előmelegítve) fűtőtesten, tányér melegítőn, vagy akár a ritkán használt fondue készletben is párologtathatunk.

5 illat-ötlet

1: narancs, fahéj és szegfűszeg (szerintem ez a hideg esték illata)
2: citrom, rozmaring, és vanília
3: Lime, kakukkfű, menta és vanília kivonat
4: narancs, ...

Tovább Szólj hozzá

környezetvédelem egészséges életmód aromaterápia vegyszermentes home-made csináld otthon öko-háztartás

2017. máj 01.

Gyulladáscsökkentő élelmiszerek

írta: ZöldAbc
Gyulladáscsökkentő élelmiszerek

A gyulladás szervezetünk normális reakciója a sérülésekre. Annak ellenére azonban, hogy természetes védelmi mechanizmusnak számít, krónikussá válása esetén betegségek kialakulásához is vezethet. A birminghami Alabama Egyetem kutatói szerint a gyulladás egyik ellenszere a megfelelő táplálkozás lehet.

„A gyulladással kapcsolatban akkor kezdődik a baj, amikor a védelmi mechanizmus kicsúszik az irányítás alól, és az egészséges szöveteket kezdi pusztítani, több kárt okozva ezzel, mint a gyulladást eredetileg kiváltó károsodás” – magyarázta Lauren Whitt.

Még az elhízásról is kimutatták, hogy gyulladást okoz, ami szív-érrendszeri és anyagcsere betegségekhez vezethet. A fogyással azonban csökkenthető a gyulladás, ezért Whitt ...

Tovább Szólj hozzá

egészség méregtelenítés egészséges életmód természetes gyógymód

2017. máj 01.

Ezért igyál meleg vizet citrommal

írta: ZöldAbc
Ezért igyál meleg vizet citrommal

Azt már mindenki tudja, hogy a limonádé egyike a legegészségesebb italoknak. Viszont, ez az elkészítési módja nem a legoptimálisabb. Ahhoz ugyanis, hogy a citrom valamennyi jótékony hatását élvezhesd, egy hónapon át innod kellene, minden reggel, egy csésze langyos vizet (sima ásványvizet, cukormentesen), citromlével vagy zöldcitrommal. Próbáld ki, és érezni fogo d a különbséget!

Miben is segít neked ez a kúra?
1. A fogyásban – a citromban nagy a pektin-rosttartalom, ami eltompítja az éhséget. Továbbá kutatásokkal alátámasztott tény, hogy a lúgos diéta segít a súlyvesztésben.

2. Az emésztésben – a melegvíz serkenti az emésztést. Ugyanakkor a citrom és a lime tele van vitaminnal és ásványi anyagokkal, amelyek hozzájárulnak a ...

Tovább Szólj hozzá

egészség diéta vitamin citrom egészséges életmód természetes gyógymód

2017. máj 01.

Körömgomba kezelése otthon

írta: ZöldAbc
Körömgomba kezelése otthon

A bőrgyógyászok statisztikái szerint manapság a körömgomba a leggyakoribb bőrgyógyászati panasz, az idősebb korosztálynak legalább a fele érintett benne. Nagyon fontos tudni, hogy ez a fertőzés önmagától – az orvostudomány állítása szerint – szinte sohasem gyógyul meg és idővel más testrészekre is átterjedhet és más betegségek forrása is lehet. Ezért a körömgomba kezel ése a tünetek felfedezése pillanatától kezdve elsődleges fontosságú.

A köröm gombásodása minden esetben a belső egyensúly felborulását jelzi. Nem elég tehát csupán külsőleg irtani a gombát, belülről is nagytakarítást kell végeznünk, és pótolni a hiányokat. Első dolgunk legyen a májtisztító kúra elvégzése.
Kezdjünk el egy ezüstkolloid kúrát ...

Tovább Szólj hozzá

egészség ecet természetes gyógymód lábápolás

2017. máj 01.

Mit jelent a Dysbacteriosis?

írta: ZöldAbc
Mit jelent a Dysbacteriosis?

Dysbacteriosisnak nevezzük a bélrendszer mikroflórájának megváltozását, a normál bélflórát alkotó baktériumok mennyiségi növekedése vagy a kóros patogén bélbaktériumok megjelenését. Természetes körülmények között emésztőrendszerünkben megtalálhatók bizonyos baktériumok (E. Coli, Candida stb.) megfelelő arányban, ezek megvédik szervezetünket a kóros mikroorganizmusok e llen. Részt vesznek az immunitásban, segítenek az emésztési és felszívódási folyamatokban , szabályozzák az emésztéshez szükséges fermentek és epesav termelődést, valamint szerepet vállalnak a koleszterin, a só és víz háztartásban.

Viszont, ha az említett baktériumok száma meghaladja a normál határértéket különböző betegségek kialakulását fogja ...

Tovább Szólj hozzá

egészség természetes gyógymód

2017. ápr 16.

A C vitamin hatása

írta: ZöldAbc
A C vitamin hatása

A vitaminok az emberi szervezet számára alapvetően szükséges vegyületek és ezek közül is kiemelkedő jelentőségű a C vitamin hatása, ezért az egyik legszélesebb körben fogyasztott kiegészítő vitamin.

A C vitamin tulajdonságai:

Mivel az ember szervezete nem tudja előállítani saját maga a C vitamint – ellentétben a legtöbb állati szervezettel – ezért csak az étellel ill. kiegészítő táplálékként tudjuk a szervezetünkbe bevinni, hogy pótolhatatlan hatása érvényesüljön. Rajtunk, embereken kívül pl. még a majom és a tengerimalac nem tudja előállítani saját maga ezt az értékes “mikrotápanyagot”, a legtöbb állat ebből a szempontból szerencsésebb helyzetben van, mert tudják szintetizálni (előállítani) a C ...

Tovább Szólj hozzá

egészség allergia vitamin

2017. ápr 16.

Megfázás tavasszal.

írta: ZöldAbc
Megfázás tavasszal.

Gyakran leszünk náthásak a tavasz beköszöntével. Immunrendszerünk legyengült, vitamin tartalékaink lecsökkentek.
Mit tehetünk, ha már náthásak vagyunk?

Inhaláljunk!
Melegítsünk vizet, amibe csepegtessünk borsmentát, vagy eukaliptusz illóolajat. Kiváló gyulladás csökkentő hatásúak. A meleg pára segíti a váladék kiürülését. Tehetünk bele fahéj rudat is. A fejünkön törölközővel lélegezzünk mélyeket, amíg a víz ki nem hűl.

Fürdővizünkbe tegyünk fahéj, és levendula olajat. Ha lázasak vagyunk, akkor az illóolajok és meleg víz keverékével masszírozzuk át a lábunkat.

Köhögésre az alábbi borogatást használhatjuk: keverjünk össze mézet borsmentával és citrus olajjal, tegyünk hozzá némi almaecetet, és ezzel borogassuk 20 ...

Tovább Szólj hozzá

egészség vitamin aromaterápia természetes gyógymód természetes-gyógymód

2017. ápr 02.

5 egyszerű tipp az olcsó és környezetbarát mosáshoz

írta: ZöldAbc
5 egyszerű tipp az olcsó és környezetbarát mosáshoz

Ha te magad állítod össze a mosószereidet, akkor pénzt és energiát spórolsz, valamint a környezetedet is megóvod.

Ha allergiás van a családban vagy kisbaba születik, akkor bőszen elkezdünk termékcímkéket olvasgatni vagy megelégszünk a „sensitive” felirattal, esetleg egy mosolygós baba képével? Mi a garancia a károsanyag-mentességre? A hagyomány os bolti mosóporok összetevői közt találunk általában foszfátot, mely lágyítja a vizet, de egyben károsítja is az élővizeket, de van még bennük optikai fehérítő és szintetikus illat is. Sose feledkezzünk meg róla, hogy bármi, amit a lefolyóba öntünk - mind a sokmilliárdan -, az hatással van az élővilágra.

Kattanj rá Te is a környezetre! Ha te magad állítod össze a mosószereidet, ...

Tovább Szólj hozzá

szódabikarbóna vegyszermentes öko-háztartás

2017. ápr 02.

Mennyit igyanak a nők?

írta: ZöldAbc
Mennyit igyanak a nők?

Fontos a megfelelő mennyiség: a felnőtt nőknek kettő, a férfiaknak pedig kettő és fél liter az átlagos napi folyadékbeviteli szükséglete, amit döntő részben italokból és 20-30 százalékban szilárd táplálékból kellene fedezni.

A különböző női életciklusokban jelentősen módosul a tápanyag- és folyadékszükséglet; ez leginkább a babavárás időszakában változik számottevően. A vá randósság alatt nagyjából napi 3 decivel, a szoptatás alatt akár 1 literrel is megnő a kismamák folyadékigénye. Érdemes a havi ciklus idején is egy pohár folyadékkal megnövelni a napi folyadékbevitelt, hiszen ilyenkor a hormonális változások, a kissé megemelkedett testhőmérséklet és a szervezet nagyobb folyadékvisszatartó ereje indokolttá teszik ...
Tovább Szólj hozzá

egészség nők

2017. ápr 02.

A szex a legjobb fejfájáscsillapító

írta: ZöldAbc
A szex a legjobb fejfájáscsillapító

Az esetek felében az orgazmus hatékony „gyógyszernek” bizonyult a migrén ellen.

A rohamokban jelentkező, heves fejfájás, vagyis a migrén okát évek óta kutatják az orvosok, ennek ellenére nem találták még meg. Ahogy folyamatosan keresik a leghatékonyabb orvosságokat is – legutóbb egy brit nő számolt be arról, hogy kínzó fejfájásos rohamait kizárólag a banán tud ... ta enyhíteni.

Most pedig német kutatók álltak elő azzal, hogy eredményeik szerint a szex, egész pontosan az orgazmus hatékonyabban csillapítja a fejfájást, mint bármilyen tabletta. A münsteri egyetem kutatói vizsgálatukban 400 önkéntessel dolgoztak együtt. Azt szerették volna bizonyítani, hogy az orgazmus következtében felszabaduló endorfin (közismertebb nevén ...
Tovább Szólj hozzá

egészség természetes gyógymód természetes-gyógymód

süti beállítások módosítása