Zöldszáj

Zöld gondolatok a mindennapokra..


2016. júl 16.

Chia mag receptek

írta: ZöldAbc
Chia mag receptek

A Chia mag vagy más néven aztékzsálya-mag (Salvia Hispanica) az Omega 3 zsírsavak, antioxidánsok, élelmi rostok, ásványok és vitaminok természetes forrása. A Chia mag egy fantasztikus összetevőkkel rendelkező szuperélelmiszer. Nagy mennyiségben tartalmaz Omega 3 zsírsavakat és még az áfonyánál is…

Tovább Szólj hozzá

egészség gluténmentes kókuszolaj egészséges édesség chia mag laktózmentes édesség egészséges-étel

2016. júl 11.

Fetás cukkini fasírt tzazikivel

írta: ZöldAbc
Fetás cukkini fasírt tzazikivel

Ha valami laza kis finomságra vágysz, akkor próbáld ki ezt a könnyű finomságot! Gluténmentes. Hozzávalók:3 közepes cukkini, reszelt és kicsavarva 12 dkg morzsolt feta sajttal1 nagy gerezd fokhagyma, zúzva3 mogyoróhagyma, finomra vágvafriss kapor, apróra vágvafriss petrezselyem, apróra vágva2…

Tovább Szólj hozzá

fogyókúra gluténmentes diétás egészséges-étel

2016. júl 07.

Chia jégkrém

írta: ZöldAbc
Chia jégkrém

A chia mag (azték zsálya) egyre ismertebb lesz. Igazi szuper étel! Mire is jó?Koleszterin, triglicerid szint normalizáló, szabályozza a vérnyomást, omega zsírsav tartalma a szív egészségét segíti. Fontos vitaminokat, ásványianyagokat, nyomelemeket tartalmaz. Számos antioxidáns kitűnő forrása.…

Tovább Szólj hozzá

gluténmentes laktózmentes diétás egészséges édesség home-made természetes-gyógymód egészséges-étel

2016. máj 15.

Bodza szörp jégkocka

írta: ZöldAbc
Bodza szörp jégkocka

Lassan már mindenki tud bodzaszörpöt készíteni :)Most egy kis apróság, hogy Te különlegesebb legyél!Áztass 30 bodzavirág fejet 2,5 liter szűrt, vagy felforralt, lehűtött vízben egy napon át. Másnap, a leszűrt vízbe csavard 3 citrom levét, és fél kiló mézet, vagy (fogyókúrás időszakban) steviát,…

Tovább Szólj hozzá

gluténmentes egészséges életmód diétás egészséges édesség home-made egészséges-étel csináld otthon

2016. már 28.

Glutén-, laktózmentes Húsvéti kalács

írta: ZöldAbc
Glutén-, laktózmentes Húsvéti kalács

Mit tehetünk, ha a családban valaki glutén-, vagy laktózérzékeny? Mivel a Húsvéti asztal, hagyományosan, roskadozik a sok finomságtól szeretnénk, ha senki nem maradna ki az ünnepi finomságokból. Hál'istennek ma már nagyon sok recept kering a neten, így könnyebb a sütés, főzés.Sokan a Húsvéti sonka…

Tovább Szólj hozzá

húsvét gluténmentes laktózmentes egészséges édesség gluténmentes édesség laktózmentes édesség csináld otthon

2016. már 04.

Túrógombóc, amitől fogyhatsz is :)

írta: ZöldAbc
Túrógombóc, amitől fogyhatsz is :)

Nagy kedvencem a túrógombóc! Gyors, és finom. Íme egy olyan megoldás, ami fogyaszt is :) Fogyókúrás túrógombóc Hozzávalók: 25 dkg túró (lehet laktózmentes is), 2 evőkanál útifűmaghéj, 2 evőkanál zabpehely, 2 tojás, 2 evőkanál cukor / édesítőszer, 1/2 bio citrom reszelt  citromhéj, 1 vaníliás…

Tovább Szólj hozzá

fogyókúra gluténmentes laktózmentes

2016. feb 29.

Glutén-, laktóz-, cukormentes citromos túró rudi torta recept

írta: ZöldAbc
Glutén-, laktóz-, cukormentes citromos túró rudi torta recept

Glutén-, laktóz-, cukormentes citromos túró rudi torta Hozzávalók 5 db tojás 4 ek. süteményliszt 1 ek. cukrozatlan kakaópor 1 csomag sütőpor 1,5 ek. édesítő (paleo 1:5) 45 dkg laktózmentes túró 1 dl rizskrém 1 citrom leve ízlés szerint édesítő 2 kk. reszelt bio citromhéj A…

Tovább Szólj hozzá

gluténmentes laktózmentes diétás gluténmentes édesség laktózmentes édesség