Egy rendes háztartás nem működhet tisztítószerek nélkül. Ám még a legártalmatlanabbak is rejtenek veszélyt magukban.
Mindannyian hallottunk már a vashiányról, viszont nehéz felismerni, mert számos tünetet produkál - már ha produkál. A vérszegénység tünetei a gyengeség, a fáradékonyság, a koncentráció csökkenése, a körmök és a haj töredezése, sápadtság. a szervezet teljesítőképessége csökken.
Súlyosabb formájában a hasnyálmirigy működése romlik, a vércukorszint emelkedik. Jellemző még a szomjúság, a szabálytalan szívverés, sápadtság, étvágytalanság, hidegérzés és a székrekedés, valamint ezek kombinációi, fejfájással párosulva.
A vas esszenciális elem, ami azt jelenti, hogy a szervezet nem képes azt előállítani, csak külső forrásokból tudja felvenni. Főleg a vörösvértestekben található, egészen pontosan a hemoglobinhoz ...
Persze a könnyebb megoldást választva, elő a turmixgéppel :)
Hozzávalók:
fél sárgadinnye
1 nagy narancs
2 őszibarack
ananászlé
görög joghurt
1/2 teáskanál vanília por
1 evőkanál por-édesítő szer
1 evőkanál chil mag
Turmixoljuk össze a gyümölcsöket az ananászlével, majd kb 5 percet forraljuk. Adjuk hozzá a chia magot.
Hűtsük le, majd keverjük hozzá a vaníliával, édesítővel összekevert görög joghurtot, és már kanalazhatjuk is :)
Ha kedved van variálhatod az ízeket.
Válassz más gyümölcsöt, vagy levendulát, használj granolát, vagy darabolj bele gyümölcsöt!
Vagy hagyd el a főzést, a lehűtött gyümölcsöket turmixold össze, így azonnal ehetitek :D
Meleg van, és jól esne egy könnyű hideg gyümölcsleves....
Itt egy gyors recept:
Turmixolj össze hideg, friss epret, egy narancsot, ízesítsd pici édesítővel, ha igényli. Tehetsz hozzá mentalevelet, a hűs ízéért. Keverj ki joghurtot darabolt mandulával.
Tálald kis poharakba az epres turmixot, díszítsd egy kanál joghurttal, mentalevéllel, és már ehetitek is :)
Tanulási nehézségek? Hiperaktivitás? Elhízás? Leptin érzékenység? Daganatos betegségek? Allergia? Migrén? Asztma? Látás zavarok? Depresszió? Fogamzási problémák? Memória gondok? Parkinson-kór? Alzheimer-kór?
a válasz: NÁTRIUM-GLUTAMÁT (E 621)
MSG, monosodium glutamate, mononátrium-glutamát
A Na-glutamát egy neurotoxin, vagyis idegméreg, az agyi neuronok közötti információ átvitelben játszik szerepet,mint a dopamin, a kábítószereknél (amfetamin származékok), ez tehát egy DROG!
Ezért a glutamáttal szennyezett ételek mellékhatásai pontosan megfelelnek a nikotin és kábítószer elvonás hatásaival (csoki függés megvan?, mellkasi fájdalom, dekoncentráltság, depresszió )
A gyártók pontosan tudják, hogy Ti tudjátok micsoda veszélyes ...
A háziról persze tudjuk, hogyan és mennyi gyümölcsből készült. A bolti lekvárokról már korántsem annyira, pedig ezek rajongótábora is jelentős. Nézzük, mire számíthatunk, ha a nagymama lekvárját nem igazi nagyiktól szerezzük be.
Bolti ízek
A boltba kiszaladni a legegyszerűbb megoldás. Valamit biztosan kapunk, amiről úgy gondolhatjuk, hogy akár lekvár is lehet. A kérdés: látott-e az a valami gyümölcsöt, mert a lekvár mégis csak attól lekvár, hogy gyümölcsből főzetett. A lekvársors a gyümölcsből levés! Lekvárszakértőink szerint legfontosabb, hogy a címkén feltüntetett gyümölcstartalom minél magasabb százalékot mutasson. De figyelem: a gyümölcstartalom nem azonos a gyümölcskészítmény-tartalo
A goji bogyó a világon a második legnagyobb mennyiségű C-vitamin-t tartalmazó gyümölcs.
A béta-karotinról tudott, hogy segít megelőzni a szívbetegségeket és a bőrt is védi a nap káros sugaraitól.
A goji bogyó a B-vitaminnak és az antioxidánsoknak is gazdag forrása, amelyek a káros szabad gyökök ellen védik meg a szervezet sejtjeit.
Gazdag továbbá poliszaharidokban, amelyek az immunrendszert erősítik, továbbá 18 különböző aminosavat is tartalmaz és bőséges kálium-forrás is.
És, mintha nem lenne elég a szív-és bőrvédő hatás, valamint az immunrendszert erősítő hatás, a béta-karotinnak és az antioxidánsoknak köszönhetően rákellenes hatással is rendelkezik.
Tények a goji bogyóról:
• 19 aminosavat (a fehérjék építőkövei) ...