- C-vitamin – azonnal növelni kell a bevitt C-vitamin mennyiségét - Folyó, csöpögő orr esetén meleg sós vizes oldattal dolgozzunk. Vegyünk egy pohár meleg vizet és oldjunk fel egy evőkanál tengeri sót vízben. Használhatod a csepegtetős vagy a belélegzős módszert. A belélegzős módszernél tegyünk sós…