A chia mag (azték zsálya) egyre ismertebb lesz. Igazi szuper étel!
Mire is jó?Koleszterin, triglicerid szint normalizáló, szabályozza a vérnyomást, omega zsírsav tartalma a szív egészségét segíti. Fontos vitaminokat, ásványianyagokat, nyomelemeket tartalmaz. Számos antioxidáns kitűnő forrása.…
Hozzávalók: 1 csésze kókuszreszelék (A legjobb, ha van igazi kókuszdiónk és abból sikerül kikaparni.) 3 csésze víz 1 csipetnyi só igény szerint édesítő (gyümölcscukor, nyírfacukor, méz, stb...)
Elkészítés:
A vizet felforraljuk (buborékozzon). Egy csipetnyi sóval hozzásegítjük a forrást, amikor a…
Mit tehetünk, ha a családban valaki glutén-, vagy laktózérzékeny? Mivel a Húsvéti asztal, hagyományosan, roskadozik a sok finomságtól szeretnénk, ha senki nem maradna ki az ünnepi finomságokból. Hál'istennek ma már nagyon sok recept kering a neten, így könnyebb a sütés, főzés.Sokan a Húsvéti sonka…
Nagy kedvencem a túrógombóc! Gyors, és finom.
Íme egy olyan megoldás, ami fogyaszt is :)
Fogyókúrás túrógombóc
Hozzávalók: 25 dkg túró (lehet laktózmentes is), 2 evőkanál útifűmaghéj, 2 evőkanál zabpehely, 2 tojás, 2 evőkanál cukor / édesítőszer, 1/2 bio citrom reszelt citromhéj, 1 vaníliás…
Glutén-, laktóz-, cukormentes citromos túró rudi torta
Hozzávalók
5 db tojás
4 ek. süteményliszt
1 ek. cukrozatlan kakaópor
1 csomag sütőpor
1,5 ek. édesítő (paleo 1:5)
45 dkg laktózmentes túró
1 dl rizskrém
1 citrom leve
ízlés szerint édesítő
2 kk. reszelt bio citromhéj
A…