A Chia mag vagy más néven aztékzsálya-mag (Salvia Hispanica) az Omega 3 zsírsavak, antioxidánsok, élelmi rostok, ásványok és vitaminok természetes forrása. A Chia mag egy fantasztikus összetevőkkel rendelkező szuperélelmiszer. Nagy mennyiségben tartalmaz Omega 3 zsírsavakat és még az áfonyánál is…
Ha valami laza kis finomságra vágysz, akkor próbáld ki ezt a könnyű finomságot! Gluténmentes.
Hozzávalók:3 közepes cukkini, reszelt és kicsavarva 12 dkg morzsolt feta sajttal1 nagy gerezd fokhagyma, zúzva3 mogyoróhagyma, finomra vágvafriss kapor, apróra vágvafriss petrezselyem, apróra vágva2…
A chia mag (azték zsálya) egyre ismertebb lesz. Igazi szuper étel!
Mire is jó?Koleszterin, triglicerid szint normalizáló, szabályozza a vérnyomást, omega zsírsav tartalma a szív egészségét segíti. Fontos vitaminokat, ásványianyagokat, nyomelemeket tartalmaz. Számos antioxidáns kitűnő forrása.…
Lassan már mindenki tud bodzaszörpöt készíteni :)Most egy kis apróság, hogy Te különlegesebb legyél!Áztass 30 bodzavirág fejet 2,5 liter szűrt, vagy felforralt, lehűtött vízben egy napon át. Másnap, a leszűrt vízbe csavard 3 citrom levét, és fél kiló mézet, vagy (fogyókúrás időszakban) steviát,…
Mit tehetünk, ha a családban valaki glutén-, vagy laktózérzékeny? Mivel a Húsvéti asztal, hagyományosan, roskadozik a sok finomságtól szeretnénk, ha senki nem maradna ki az ünnepi finomságokból. Hál'istennek ma már nagyon sok recept kering a neten, így könnyebb a sütés, főzés.Sokan a Húsvéti sonka…
Nagy kedvencem a túrógombóc! Gyors, és finom.
Íme egy olyan megoldás, ami fogyaszt is :)
Fogyókúrás túrógombóc
Hozzávalók: 25 dkg túró (lehet laktózmentes is), 2 evőkanál útifűmaghéj, 2 evőkanál zabpehely, 2 tojás, 2 evőkanál cukor / édesítőszer, 1/2 bio citrom reszelt citromhéj, 1 vaníliás…
Glutén-, laktóz-, cukormentes citromos túró rudi torta
Hozzávalók
5 db tojás
4 ek. süteményliszt
1 ek. cukrozatlan kakaópor
1 csomag sütőpor
1,5 ek. édesítő (paleo 1:5)
45 dkg laktózmentes túró
1 dl rizskrém
1 citrom leve
ízlés szerint édesítő
2 kk. reszelt bio citromhéj
A…