Te is rohansz reggel, épp csak egy kávét hajtasz fel? A reggelire szüksége van a szervezetednek, de mi az, ami hamar kész, nem rabolja az idődet?
A rostokban gazdag, ideális reggeli: zabkorpa, zabpehely, cukrozatlan kukoricapehely, aszalt gyümölcsök (tőzegáfonya, sárgabarack), kásák, friss…