Gyakran leszünk náthásak a tavasz beköszöntével. Immunrendszerünk legyengült, vitamin tartalékaink lecsökkentek.
Mit tehetünk, ha már náthásak vagyunk?

Inhaláljunk!
Melegítsünk vizet, amibe csepegtessünk borsmentát, vagy eukaliptusz illóolajat. Kiváló gyulladás csökkentő hatásúak. A meleg pára segíti a váladék kiürülését. Tehetünk bele fahéj rudat is. A fejünkön törölközővel lélegezzünk mélyeket, amíg a víz ki nem hűl.

Fürdővizünkbe tegyünk fahéj, és levendula olajat. Ha lázasak vagyunk, akkor az illóolajok és meleg víz keverékével masszírozzuk át a lábunkat.

Köhögésre az alábbi borogatást használhatjuk: keverjünk össze mézet borsmentával és citrus olajjal, tegyünk hozzá némi almaecetet, és ezzel borogassuk 20 percen át mellkasunkat, torkunkat.

Természetesen sok folyadék és C, D vitamin pótlás.

Nátha ellen természetesen: https://goo.gl/OpZnJU