Dysbacteriosisnak nevezzük a bélrendszer mikroflórájának megváltozását, a normál bélflórát alkotó baktériumok mennyiségi növekedése vagy a kóros patogén bélbaktériumok megjelenését. Természetes körülmények között emésztőrendszerünkben megtalálhatók bizonyos baktériumok (E. Coli, Candida stb.) megfelelő arányban, ezek megvédik szervezetünket a kóros mikroorganizmusok ellen. Részt vesznek az immunitásban, segítenek az emésztési és felszívódási folyamatokban , szabályozzák az emésztéshez szükséges fermentek és epesav termelődést, valamint szerepet vállalnak a koleszterin, a só és víz háztartásban.

Viszont, ha az említett baktériumok száma meghaladja a normál határértéket különböző betegségek kialakulását fogja eredményezni. Ugyanúgy mintha egy fertőzésen keresztül jutna korokozó a szervezetünkbe megjelenik a dysenteriás, görcsös hasi fájdalom, hasmenés és egyéb emésztési panaszok.

A dysbakteriosis tünetei

a széklet megváltozása akár hasmenés, akár székletrekedés, zöld széklet
meteorizmus, puffadás, fokozott gázképződés, hasi diszkomfort érzet
émelygés, hányinger, szédülés megjelenése étkezéshez kötötten vagy étkezéstől függetlenül
gyomorfájdalom, gyomorégés, böfögés
rossz lehelet
gyakran fejfájás
légúti problémák
fáradtság, levertség
bizonyos bőrproblémák, kiütések

Dysbakteriosis kiváltó okai:

helytelen vagy rendszertelen étkezés
stressz
káros szenvedélyek (dohányzás, alkohol fogyasztás)
gyomor- bélrendszeri fertőzések, infekciók
bizonyos gyógyszerek, elsősorban antibiotikumok és fájdalom- és gyulladáscsökkentők szedése

Mit tehetünk?

Kerüljük a fűszeres, zsíros, nehéz ételeket, inkább párolt, vagy főtt formában fogyasszuk el. Kerüljük az alkoholt és a dohányzást. Közvetlenül evés után ne igyunk vizet.
Gyógynövények, amik segíthetnek:
20 gramm Varjútövis, ánizs gyümölcs, 20 gramm cickafark, 20 gramm mustármag, 30 gramm édesgyökér. Készítsünk egy főzetet a gyógynövényekből és igyunk ½ csészével naponta kétszer.