Zöldszáj

Zöld gondolatok a mindennapokra..

2016. máj 29.

Mi az ADHD?

írta: ZöldAbc
Mi az ADHD?

adhd.jpg

A figyelemhiányos hiperaktív betegség vagy ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) egy olyan pszichiátriai kórkép, mely főként gyermekeket és fiatalokat érint világszerte. Becslések szerint az iskolás korú gyermekek 5 %-át érinti az ADHD, azon belül is kétszer-háromszor annyi fiút, mint lányt. Mivel a betegséget még mindig nem ismerik el teljesen, az érintett gyermekek és serd ülők kevesebb, mint a fele lesz diagnosztizálva. Ennek eredményeképpen még ennél is kevesebben részesülnek megfelelő kezelésben.

Az az ADHD-s gyerek, akinél nem állapítják meg és kezelik megfelelően az ADHD-t, nagy valószínűséggel tanulási és érzelmi problémákkal fog küszködni, illetve felnőttkori magatartási kórtüneteket fog mutatni.

Az ADHD-t ...

Tovább Szólj hozzá

gyerek

2016. máj 29.

A gyerek tudja mit egyen!

írta: ZöldAbc
A gyerek tudja mit egyen!

Szervezetünk tudja mit együnk?
mit_egyunk.jpg
Sokan úgy vélekednek, hogy a szervezetünk tudja, mire van szüksége tehát a természet jó útmutató.
Az éhség biológiai érzés, amely a születés pillanatától működik, így tulajdonképpen eleve rosszul étkező gyerek nincs.
Egy aggodalmaskodó szülő tönkreteszi a gyermek biológiai óráját, amely egyébként éhezés formájában amúgy is jelez, ha a szervezet táplálékot igényel.
„Amikor a biológiai óra kikapcsol, (elromlik) nem az történik, hogy a gyerek étvágytalan lesz, hanem pont fordítva, többet eszik a kelleténél, és rendszerint elhízik. Ennek oka, hogy amennyiben a szervezet nem jelez éhséget, így a táplálkozás ellen sem tud védekezni többé. Az ilyen gyerek nem érez jóllakottságot akkor, ...
Tovább Szólj hozzá

gyerek egészség egészséges életmód egészséges-étel

2016. máj 15.

Bodza szörp jégkocka

írta: ZöldAbc
Bodza szörp jégkocka

Lassan már mindenki tud bodzaszörpöt kész íteni :)

bodza.jpg
Most egy kis apróság, hogy Te különlegesebb legyél!
Áztass 30 bodzavirág fejet 2,5 liter szűrt, vagy felforralt, lehűtött vízben egy napon át. Másnap, a leszűrt vízbe csavard 3 citrom levét, és fél kiló mézet, vagy (fogyókúrás időszakban) steviát, xilitet tegyél ízlés szerint.

Ezek után töltsd jégkockatartóba, és irány a mélyhűtő! Nyáron hűsítő, ízes finomsággal kényeztetheted a családot :)

bodza2.jpg

Fontos! Olyan helyen szedd a bodzát, ami távol van a forgalmas utaktól! Rázogasd, mosd le alaposan, a vastagabb szárakat vágd le.

Tovább Szólj hozzá

gluténmentes egészséges életmód diétás egészséges édesség home-made egészséges-étel csináld otthon

2016. máj 10.

Ayurvéda: Az ősi indiai orvoslás

írta: ZöldAbc
Ayurvéda: Az ősi indiai orvoslás

India neve az európaiak számára összefonódik az egzotikumok világával, a színek és illatok forgatagával, az emberi szegénységgel, a kulturális gazdagsággal és a pikáns ételekkel.
ayurveda.jpg
India több mint ötezer éves hagyományos, természetes orvostudományi rendszere, amelyet látnokok és szent emberek (ríszik) hoztak létre és természettudósokkal együtt megfigyelésekkel, kís érletekkel és meditációval fejlesztették évezredeken keresztül. Egyfajta alternatív gyógyászatnak tekinthető. A részletesen kidolgozott eljárásokat az i.e 5. századtól kezdve jegyezték le szanszkrit nyelven. Eredményeit a mai napig széles körben felhasználják Indiában és Délkelet-Ázsiában.

Az ayurvéda eredete a történelem kezdeteinek homályába vész. A védikus ...

Tovább Szólj hozzá

gyerek egészség testápolás hajápolás vegyszermentes természetes kozmetikum natur-kozmetikum bio-kozmetikum

2016. máj 10.

Szeresd a belső gyermeket...

írta: ZöldAbc
Szeresd a belső gyermeket...

Lelkünk legmélyén mindannyian őrizzük a bennünk élő "belső gyermek" emlékképeit.
kicsien.jpg
Vannak köztük jók és lehetnek rosszak, láthatatlan fonalaikkal irányítják az életünket.

Felnövünk, legalább is ez a látszat, a testünk felnőtté válik, de belül a gyermekkorban teljesítetlenül maradt vágyak, a bevégezetlenül maradt ügyek megkötik a lelket.

Nem engedik a felnőtt részt érvényesülni, ez pedig minden esetben megmutatkozik a viselkedésben.

Abban a pillanatban amikor egy konfliktus helyzetben sértettséget, haragot, félelemet érzel, újra azzá a kisgyermekké válsz aki ezt valamikor már egyszer átélte.

Az a kisgyermek leszel újra, akit igazságtalanul durván megszidtak, mert összetörte az édesanyja kedvenc vázáját, akinek azt mondták ...

Tovább Szólj hozzá

egészséges életmód természetes gyógymód

2016. máj 09.

Hmm...tortilla chips mártogatóssal!

írta: ZöldAbc
Hmm...tortilla chips mártogatóssal!

Imádom a mártogatós kajákat :)

10 dkg kukorica liszt
10 dkg liszt (nálam most rizsliszt)
2 evőkanál olívaolaj

kedvenc fűszer
víz (amennyit felvesz)

Ezt mind összegyúrom, vékonyra kinyújtom, megkenem olajjal, és sütő papírra fektetve 180 fokon megsütjük.
Mártogatós mindenkinek saját szájíze szerint.
Fetás, chilis, sajtos, guacamole ...

Van, aki sütőport tesz hozzá, van aki olajban süti. Ki kell próbálni, kinek mi jön be

Tovább Szólj hozzá

egészséges életmód home-made egészséges-étel csináld otthon

2016. máj 09.

Miért olvassatok sokat a gyerkőccel?

írta: ZöldAbc
Miért olvassatok sokat a gyerkőccel?

Nálunk a könyv mindig fontos érték volt! A családban mindenki olvasott, Pöttyös könyvet, Isaac Asimovot, Winetou történeteket, Fekete Istvánt, Rejtő, Durell könyveket.. igazán összetett  ízlésvilág :D

Na jó, de miért jó olvasni?
Félretéve a szubjektív véleményemet, jöjjön egy kis hivatalos indoklás:

  • Az olvasás fejleszti az elmét. Ha az elménk egy izom lenne, akkor jó, ha megtornáztatjuk. Az írott szavak megértése, egy módja, hogy az elménk fejlődjön. Ha gyerekeket tanítunk olvasni, az segít nekik abban, hogy fejlődjön a nyelvi készségük, és segít abban is, hogy megtanuljanak hallgatni .

    Mindenki képes arra, hogy beszéljen, de kevesek tudnak igazán hallgatni, figyelni a másik emberre. Ennek a figyelemnek a hiánya ...

Tovább Szólj hozzá

olvasás gyerek

2016. máj 03.

Kókusztej házilag

írta: ZöldAbc
Kókusztej házilag

Hozzávalók: kokusztej-hazilag.jpg
1 csésze kókuszreszelék (A legjobb, ha van igazi kókuszdiónk és abból sikerül kikaparni.)
3 csésze víz
1 csipetnyi só
igény szerint édesítő (gyümölcscukor, nyírfacukor, méz, stb...)

Elkészítés:

A vizet felforraljuk (buborékozzon). Egy csipetnyi sóval hozzásegítjük a forrást, amikor a forráspont már közel van. A felforrt vízbe egyszerűen beleszórjuk a kókuszreszeléket. Átkavarjuk, majd ismét forralunk rajta egyet. Fedővel hűvösebb helyre tesszük. (Nagy melegben pl. hideg vízbe állítjuk, vagy hidegebb kőre, padlólapra tesszük.)
A kihűlt kókuszos-vizes egyveleget a turmixgépbe töltjük és néhány percig (2 perc minimum) turmixoljuk. Amikor már sokáig turmixoltuk, egyszerűen csak sűrű szövésű szűrőn ...

Tovább Szólj hozzá

egészség egészséges életmód laktózmentes egészséges-étel csináld otthon

süti beállítások módosítása