Vannak gyerkőcök, akik nem szeretik a gyümölcsöt, viszont egy kis csellel rávehetjük őket ;)

Ilyenkor nyáron, amikor tombol a kánikula, fontos, hogy sokat igyanak a gyerekek is.
A limonádét mindegyikünk szereti, de bolondítsuk meg egy kis gyümölccsel!

Fagyassz le egy kis epret, ha megfagyott turmixold össze a limonádéval, és máris kész az egészséges jégkásád, ráadásul a srácok boldogan isszák, nem is veszik észre, hogy "vitamin" jut a szervezetükbe!

A hintő por elég megosztó. Van, aki szereti, és rendszeresen használja, és van, aki nem is érti mire való, ráadásul 1973 óta vizsgálják, hogy a talkum veszélyes, rákot is okozhat. A hintőpor belélegzése okozott már tüdőgyulladást, légúti fertőzést, sőt szélsőséges esetekben halált is.

Idén 72 millió dollárt kell fizetnie a higiéniai és szépészeti cikkeket gyártó Johnson&Johnsonnak, első fokon ítélték el. Cikk itt . 

Készíts magadnak hintőport!

TERMÉSZETES HINTŐPOR

10 dkg kukoricaliszt vagy kukorica-keményítő, 5 dkg szódabikarbóna , 1 dkg rózsaszirom, 1 dkg levendula virág, 2 csepp levendula illóolaj,1 csepp geránium illóolaj.
Az illóolaj kivételével az összetevőket turmixgéppel (aprító funkció) porrá ...

Ha szeretnéd, hogy egészséges, dús hajad legyen, akkor nem kell rögtön étrendkiegész ítőért szaladnod, mert sok étel van, ami természetesen segíti  a szervezeted!

Áfonya - igazi szuperélelmiszernek számít, gazdag antioxidánsokban, magas B3-, B5-vitamin tartalmú, és c vitamin  is, hogy a beépülést segítse. Egyetlen adag áfonya annyi antioxidánst tartalmaz, mint amennyi antioxidáns található 5 adag sárgarépában, almában, brokkoliban vagy sütőtökben.

Banán - biotin tartalma segíti a szövetek rugalmasságának megőrzését, a-vitamin tartalma elősegíti a hidratáltságot. Pakolásként puhítja a hajat, avokádóval keverd.

Sárgadinnye - A és C-vitaminban gazdag, fényesebb és egészségesebb lesz tőle a hajad, ...

Méregtelenítés, diéta dinnyével


A dinnye 95 százaléka víz, így kiváló méregtelenítésre. A dinnyekúra megfiatalítja szervezetünket, és fogyókúrához is ideális program. A vitaminok és ásványi anyagok a keringés útján eljutnak életfontosságú szervekhez, minden egyes sejthez. Fiatalító, jótékony hatásukat mindenütt kifejtik, a csontokban, a fogakban, a szemben, a bőrben, a hajban, a körmökben.

A dinnye diéta:

Három napig csak a mézédes dinnye lehet a tányérodon. Nagyon kemény, mert nassolni maximum csak egy kis sárgadinnyével lehet..
Mivel a dinnye tartalmaz cukrot,  így a vércukrod nem fog leesni, nincs rosszullét. A diéta utén a szervezeted feltöltődött folyadékkal, méregtelenített, ezért nem csak a mérleg fog kevesebet ...

Nátrium-glutamát (E-621) hatása az idegrendszerre

A nátrium-glutamát széles körben elterjedt ízfokozó adalékanyag, érdekessége, hogy teljesen íztelen. Ízfokozó hatását úgy éri el, hogy stimulálja az ízlelőbimbókat. Nem az ételre, hanem az agyra hat, de az intenzív íz mellé fizikai tüneteket is kap a gyanútlan fogyasztó.


Mi a gond vele?

A Na-glutamát egy neurotoxin, vagyis idegméreg. Tönkre teszi az agysejteket és többek között az agyalapi mirigy által irányított funkciókat. A következő tüneteket okozhatja: migrénes fejfájás, hányinger, hányás, hasmenés, asztmás rohamok, egyensúlyzavarok, mellkasi fájdalmak, erős szívdobogás, gyerekeknél viselkedési zavarok. Jelentkezhetnek allergiás tünetek is: bőrpír, orrfolyás, kiütések. ...

Ha valami laza kis finomságra vágysz, akkor próbáld ki ezt a könnyű finomságot! Gluténmentes.

Hozzávalók:

3 közepes cukkini, reszelt és kicsavarva 
12 dkg morzsolt feta sajttal
1 nagy gerezd fokhagyma, zúzva
3 mogyoróhagyma, finomra vágva
friss kapor, apróra vágva
friss petrezselyem, apróra vágva
2 tojás
só és bors ízlés szerint
1 púpos evőkanál gluténmentes liszt
2 evőkanál darált mandula
olivaolaj

Elkész ítés:

A legfontosabb, hogy a reszelt cukkinit alaposan csavard ki. Keverjük össze az összes hozzávalót egy nagy tálba. Ha a keverék nem áll össze, hogy golyókat tudj formázni, akkor tegyél még hozzá több mandulát.
Egy nagy serpenyőben, közepes lángon meleg íts fel  1,5 evőkanál olívaolajat. Süsd körülbelül 3-4 ...

A keresztallergia egy meglepő dolog!
Allergiás vagy, és kerülöd az allergéneket, de egyszer csak allergiás leszel? Ennek az az oka, hogy  bizonyos anyagok képesek más anyagot helyettesíteni, utánozni, ami az allergiás tünetek megjelenését eredményezheti. Egyik leggyakoribb, és talán legismertebb a görögdinnye-parlagfű keresztallergia.

Egy kis seg ítség allergiásoknak, mit kerüljenek:

Parlagfű: görögdinnye, sárgadinnye, paradicsom , uborka
Fekete üröm: kömény, csilibors, paprika, paradicsom, sárgarépa, petrezselyem , burgonya, koriander, kapor, articsóka, kamilla, tátika, napraforgó, krizantém, kivi, ánizs, árnyika, dinnye, uborka, mangó, szerecsendió, bors, mustármag, borsmenta, bazsalikom, majoránna, oregáno, zeller.
Nyírfa: ...

Imádjuk a nyarat, de némi kellemetlenséget is hoz magával.. Ilyen a szúnyogcs ípés, vagy méh-, darázscsípés.

A feletébb kellemetlen érzéstól eltekintve, hacsak nem vagy allergiás, nincs nagy gond, elég a tüneteket csillapítani.

Természetesen nagyon sok házi-praktika van: hagymát tenni a csípésre, szódabikarbóna-víz paszta szintén csillapítólag hat.

Amit én ajánlok: Ingeborg Stadelmann Rovarcsípés olaj

Ha még nem ismered az Ingeborg Stadelmann termékeket:
Ingeborg Stadelmann bába 25 év tapasztalata alapján olyan természetes aromakeverékeket alkotott meg, amelyek a mindennapokban, betegségek, szülés  esetén az illóolajok segítségét adják. Kizárólag természetes alapanyagokból készül, az illóolajok ellenőrzött ...

A chia mag (azték zsálya) egyre ismertebb lesz. Igazi szuper étel!

Mire is jó?
Koleszterin, triglicerid szint normalizáló, szabályozza a vérnyomást, omega zsírsav tartalma a szív egészségét segíti. Fontos vitaminokat, ásványianyagokat, nyomelemeket tartalmaz. Számos antioxidáns kitűnő forrása. Segítik az emésztést és az anyagcserét, 
A fgyokúrázók kedvence, mert folyadékkal találkozva a magok megduzzadnak, így kalória érték nélküli teltséget ad.

Nyár van, meleg - készíts chia puding jégkrémet!

Hozzávalók:

    • 1/2 csésze kókusztej
    • 1/2 csésze mandulás tej
    • 3/4 csésze eper/málna/barack
    • 2 evőkanál chia mag
    • 1 evőkanál kókuszreszelék
    •  ízlés szerint xilit , ...